スザンヌ・ディーソン
LOHASスタイル「ダイエットピラティス」
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人気ランキング ： 2671位
定価 ： ￥ 3,200
販売元 ： ポニーキャニオン
発売日 ： 2005-08-18 |
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“すんなりスタート出来ました！” |
まったくの初心者ですが、“初級”“中級”とスゴク
分かり易い構成で、スッとはじめることが出来ました。
こりゃ、ハマリそうです。三日坊主の前向ですが、
これならしっかり、続けられそー。
美しい自然の背景をみているだけでも、
”爽やか”で“シアワセ”な気持ちになりますヨ。
早く“中級”に進むよう、頑張ります！ 前向 一歩
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わかりやすくて、どんどん身体を動かせる |
本当はピラティスの教室に通いたいのですが、子供が小さいのでそれができず、ＤＶＤを購入しました。
これは、一緒に身体を動かしながらでき、初級・中級・上級を選ぶこともできます。ポイントをきちんと説明してくれるのでわかりやすいです。
動きと一緒の説明なので、始めは、動きに気をとられて聞きそびれちゃうこともありますが、回数をこなすと説明も動きも覚えてくるので、休まずにどんどん身体を動かせるというのは、とてもいいと思います。
週に何回か、寝る前にやっているのですが、ピラティスのために夜更かしするか、やらずに早寝をするか・・・どちらが健康的？と、迷っています。（笑）
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☆ダイエット☆ |
ピラティスは週に1回しか通えないので家用に買ってみました。
初心者、慣れた人、がんばりたい人みたいに動きが紹介されて
いたので分かりやすかったです。
自分のやりたい人（レベル）が選べて何度も見られるので
DVDってやっぱり便利！！
ピラティスは定期的にスタジオ等で受けるのが良いとは分かって
いますが、今まで買ったピラティスDVDの中では一番分かりやすいと
思いました。
