チョコレートダイエットとはチョコレートダイエットとは、カカオ含有量70%以上のチョコレートを50g(板チョコで半分)程度1日に食べることにより肥満を防止してくれるダイエット方法です。 ポイント 1.カカオ含有量70%以上のチョコレートを選びましょう。 2.1日の摂取量は50gに抑えること。 沼口 ゆき
コンフィチュール・レシピBOOK―フルーツ、ミルク、チョコレート…定番と新しい味
普段そのまま食べている果物や野菜、ミルクを使って
今話題のコンフィチュールがこれ一冊で手軽に作れます。びわ&黒こしょう、ミルク&抹茶など、自分では思いつかない組み合わせの魅力的なジャムレシピが多数提案されているのが本書。スーパーに売ってる材料だけで作れるのも、家庭向きです。パンを手作りされる方、ナチュラル派の方は、ぜひ無添加の手作りジャムにもトライしてみて下さい。 |
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